Общение с природой

Австрийские психотерапевты изобрели новый способ борьбы со стрессом и назвали его «Позвони лесу». Когда человек чувствует, что сейчас «взорвется», что нервы на пределе, он набирает специальный номер и слушает звуки природы. Микрофоны, которые передают целебные и успокаивающие звуки установлены на юге Австрии в заповедниках. Они настроены на автоматическое включение, а позвонить можно с домашнего, стационарного, мобильного телефонов и из специальных «зеленых» будок, установленных в мегаполисах.

Шелест листьев, шум дождя, пение птиц, стук дятла и грохот воды способны за несколько минут успокоить, не хуже часового сеанса психотерапии.

Также целителен и вид деревьев. Британские врачи пришли к выводу, что вид из больничной палаты на парк, деревья способен излечивать пациентов быстрее. Это и логично, ведь неспроста санатории строятся в лесной зоне. Воздух здесь богаче кислородов, наполнен природными антибиотиками – фитонцидами. Так, микробы, содержащиеся в капле водопроводной воды, погибают, если рядом положить измельченные листья или иголки.
Фитонциды березы и тополя убивают бактерии через 25 минут, а дуба и сосны – через 15. растительные антибиотики также как и обычные обладают избирательностью: дубовые и тополиные убивают дизентерийную палочку, а сосновые и можжевеловые – туберкулезную.

Лиственница – чемпион по фитонцидному эффекту. Далее следуют пихта, сосна, кедр, береза, осина (она лучше всех справляется с кишечной палочкой). А пихта лучше всех действует против золотистого стафилококка, который поддерживает воспалительный процесс в носоглотке, бронхах, на коже.

Если человек часто страдает болезнями горла и носа, то ему лучше поехать отдыхать в санаторий, окруженный соснами, укрепить иммунитет можно в березовом лесу, дубраве. Хорошо в таких санаториях будет и детям, особенно если поблизости будет чистый водоем, на который можно ходить утром и вечером, не забыв прихватить надувные круги для малышей, надувные матрацы и палатки. В таких санаториях помимо основного лечения обычно предлагаются и различные развлечения: качели, карусели, батуты с защитной сетью, горки.

Поэтому можно совместить приятное с полезным и весело провести время.